一時ブームになったことからバランスボールを使ってみた方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？‬ 毎日少しの時間でも「トレーニングをし続ける」事が難しいという意見がほとんでです。 まずは日常の「座る」動作を、 イスから⇒使ってないバランスボール ...

今まではぴったり履けたパンツが、急にきつくなってしまったというケースをよくお聞きします💦 その原因のひとつとして骨盤が、歪んでいたりしてしまっている場合があります😢 産後に開いてしまった骨盤は自然に元に戻ろうとする働きがありますが、間違った姿勢が続くと歪んだまま戻っ...