一時ブームになったことからバランスボールを使ってみた方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？‬ 毎日少しの時間でも「トレーニングをし続ける」事が難しいという意見がほとんでです。 まずは日常の「座る」動作を、 イスから⇒使ってないバランスボール ...