睡眠リズムが崩れると仕事にも悪影響を及ぼす事はみなさんご存知のとおりです。 人間の体内時計は25時間。 人間は体内時計の24時間へ合わせるように毎日リセットしています。 リセットのための最も強い刺激は光。 体内に良い影響を与える光→午前中に浴びる光...

今まではぴったり履けたパンツが、急にきつくなってしまったというケースをよくお聞きします💦 その原因のひとつとして骨盤が、歪んでいたりしてしまっている場合があります😢 産後に開いてしまった骨盤は自然に元に戻ろうとする働きがありますが、間違った姿勢が続くと歪んだまま戻っ...

また新たに匠に学ぶからあらたな講師の方をご紹介します。 講師プロフィールはこちら https://www.takuminimanabu.com/speak 話し方の企業研修 講師業の方はもちろん営業マンの方や人の前に立ってお話をする機会がある方は一度は勉強してみた方もいらっ...